명상의 기적

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명상의 기적

명상의 기적

Name: 명상의 기적
ISBN: 9791158771393

정준우

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운명을 바꾸는 습관인 하루 10분 명상에 관한 에세이. 저자는 습관이 운명을 바꾼다고 믿는다. 그래서 하루 1분으로, 하루 10분으로 인생이 충분히 변할 수 있는 명상의 힘과 기적을 강조한다. 명상을 하며, 명상을 지도하며 경험한 것들을 바탕으로 실생활에서 언제나 활용할 수 있는 유용한 명상법을 제시한다. 몸과 마음의 준비를 통해 일상생활에서 짬짬이 수행할 수 있는 다양한 명상법으로 달라진 자신을 만날 수 있다. 명상을 통해 우리 모두 건강하고 행복하기를 바라는 저자의 바람대로 기적을 직접 체험해보자.

Год:

2019

Издательство:

바이북스

Язык:

korean

ISBN 10:

1158771398

ISBN 13:

9791158771393

Файл:

EPUB, 25.47 MB