MEDITATION LERNEN: Meditation für Anfänger

MEDITATION LERNEN - Meditation für Anfänger
Lernen Sie in kürzester Zeit zu meditieren!
Dieses Buch zeigt Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um sofort mit Meditation beginnen zu können und es in Ihren Alltag zu integrieren. Es enthält alle notwendigen Schritte, damit Sie sofort Ihre Reise in die wunderbare Welt der Meditation antreten können.
Es gibt viele Arten zu meditieren, sei es im Sitzen, Stehen oder auch im Laufen. Das Buch stellt verschiedene Arten zu meditieren vor, so dass Sie die für Sie geeignete Form wählen können.
Sie lernen, was Meditation genau ist, warum es so wichtig ist zu meditieren, wie Sie ganz praktisch Meditation in Ihren Alltag integrieren können, in welchen Bereichen Ihres Lebens Sie große Verbesserungen erwarten können und wie Sie langfristig meditieren können und sollten, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Hier ein Überblick, was Sie in diesem Buch lernen:
✔ Die Geschichte der Meditation
✔ Die Vorteile der Meditation
✔ Die Grundlagen der Meditation
✔ Die Haupttypen von Meditation
✔ Konzentrative Meditation mit Anwendungen
✔ Open Awareness Meditation mit Anleitungen
✔ Achtsamkeitsmeditation mit Anleitungen
✔ Geführte Meditation
✔ Gemischte Meditation mit Anleitungen
✔ Illustrationen und Bilder der Grundstellungen
✔ und vieles mehr
Meditation hat so viele Vorteile. Sie hilft besser mit Stress umzugehen, gesünder zu werden, Gewicht zu verlieren, Erfolg zu haben und kann zu einer dramatischen Verbesserung Ihrer Lebensumstände führen. Fangen Sie daher noch heute an zu meditieren.
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