Сбор средств 15 Сентября 2024 – 1 Октября 2024 О сборе средств

Тревога и страх... как преодолевать

Main
Тревога и страх... как преодолевать

Тревога и страх... как преодолевать

Эндрю Пейдж

0 / 0

Насколько вам понравилась эта книга?

Какого качества скаченный файл?

Скачайте книгу, чтобы оценить ее качество

Какого качества скаченные файлы?

Andrew Page. Don’t Panic! Overcoming Anxiety Phobias & Tension (1993)

Год:

2003

Издательство:

Норинт

Язык:

russian

ISBN 10:

5771101583

ISBN 13:

9785771101583

Файл:

FB2 , 854 KB

IPFS:

,

russian, 2003

Читать Онлайн

Выполняется конвертация в

Конвертация в не удалась

Вас может заинтересовать

Люсинда Бассет [Люсинда Бассет] — Только без паники

Таня Петерсон [Петерсон, Таня] — Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками (Ознакомительный фрагмент)

Роберт Лихи — Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Дэвид Карбонелл — Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать

Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик — Как победить стресс и депрессию

Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик — Как победить стресс и депрессию

Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик — Как победить стресс и депрессию

Уильям Дж. Кнаус — Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Холли Хазлетт-Стивенс — Женщины, которые слишком много беспокоятся

Дэвид Карбонелл — Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Качай — Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Павел Федоренко — 15 шагов к счастливой жизни без тревоги

Павел Федоренко — Счастливая жизнь без панических атак и тревоги

Павел Федоренко — Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой — Джилл Уэбер

Джилл Уэбер — Будь спок. Проверенные техники управления тревогой @bookinieros

Астапов В. М. — Тревожность у детей

Александр Викторович Усольцев — Самопомощь при панических атаках. Теория и практика

— Тетрадь самопомощи по совладанию с тревогой и стрессом для подростков

Кэтрин М. Питтмен & Уильям Х. Янгс — Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

— Шкала самооценки Спилбергера-Ханина

Хава Хуважибаудыевна Ахматханова — Тревога: как дружить или лучше бороться?

Иванова Е., Заровный К. — Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Флетчер Джошуа — Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Татья Бах — Воркбук. Работа с тревогой

Жадсон Брюер — Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Целуйко В.М. — Эмоциональные нарушения: диагностика и коррекция

— Программа психологической коррекции личности в ситуации стресса, состоянии тревоги или депрессии. Авторы : Синягина Н.Ю., Сологуб В.А., Москва

Орсильо Сьюзан, Рёмер Лизабет — Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Бассет Люсинда — Только без паники

Хлудова О.В. — Психотехники по формированию стрессоустойчивости личности к экстремальным ситуациям. Учебное пособие

Стюарт Геддес — Беспокойный человек

Т.Петерсон — Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Эдмунд Борн, Лорна Гарано — Тревожность: 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Реджин Галанти — Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Ключевые слова

напряжение

беспокойства

тревожность

убегания

беспокойство

ситуации

тревожности

кислорода

релаксации

становится

тревожная

гипервентиляции

контролировать

напряжения

ощущения

тревожностью

медленного

гипервентиляция

проблемы

опасности

организма

повышенной

справиться

наиболее

сердцебиение

состоянии

углекислого

организм

ощущение

постепенно

процессе